Contact – Lucas Xuereb

Prénom*

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Âge / Taille / Poids*

Par quel programme es-tu intéressé.e ?*

Programme alimentation

Programme musculation

Quel est ton objectif ?*

Prise de masse

Sèche

Perte de poids

Prépa Compétition

Pourquoi n'as-tu pas réussi à atteindre ton/tes objectif.s ?*

Nombre d'année d'expérience en salle ?

1 an

2 ans

3 ans

4 ans ou +

Prise de compléments alimentaires / médicaments ? Si oui, lesquels ?*

T'es-tu déjà blessé.e ?*

Combien d'entrainements par semaine peux-tu faire ?*

1

2

3

4

5

Ton niveau d'activité ?

Inactif

Sédentaire

Moyennement actif

Actif

Très actif

Comment est la qualité de ton sommeil ?*

Peux tu me décrire ton programme alimentaire actuel ?*

Aliments que tu n'aimes ou dont tu es allergique :*

Peux-tu me décrire ton plan d'entrainement actuel ?*

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Prêt.E à passer à l’action ? Discutons de tes objectifs.